czy moge

[...] mono moge kupic, na sam poczatek przygody z suplementami, cos taniego i dobrego :D co polecasz? 2) Teraz wiem ze mnie wysmiejesz, ale mowie ze jestem poczatkujacy wiec kupilem te Nitro II z kumplem na spole i mamy po polowie hahaha :P wiec co mam z tym zrobic? NO zaczne na mono, to odstawie, ale czy polowa cos da ? 3) ahahah :D ok dzieki :}

U mnie tak nie da rady, mieszkam w wynajętym pokoju i nie mogę ingerować w jego ściany. A drzwi są do niczego i też nic nie da się z nimi zrobić... Dlatego też plan ćwiczeń wykorzystuje jedynie podłogę i krzesła, czy ktoś mógłby mi pomóc doprowadzić go do profesjonalizmu?

[...] właśnie w czerwcu a minęło 4 miesiące i ubezpieczenie było dalej aktualne wiec nie wie z kąt masz takie info druga rzecz ostatnio zus sprawdzał sprzedawców na allegro czy działają legalnie wiec jak zus ma się nijak do allegro ?,czyli co jestem bezrobotny nie mogę handlować na allegro bo nie mam pracy ????nic z ciebie już nie rozumiem [...]

[...] widzisz kwestia jest skomplikowana i ciężko doradzić przez forum co powinieneś dokładnie zrobić na danym etapie. Dlatego tak ważne jest żebyś poszedł do właściwej osoby ktora się tym zajmie. Jedyne co moge Ci powiedziec na 100% to unikaj takich rzeczy jak kopanie np piłki czy sportów uderzanych oraz skakania i po schodach też raczej nie zbiegaj

No właśnie wiem, już kilka gdzieś zarobiłam , ale czy to ma oznaczać, że na inny temat niż rowerek już nie moge się tu wypowiedzieć. U la la zaczne się chyba wogóle wypowiadać .

juz nie moge sie doczekac wyscigu%-) czy tylko ja jestem taki napalony na F1?%-)

[...] omletu -warzywa tak jak pisalem, bd spozywac;p -myslalem zeby w ogole zamiast oliwy dac olej lniany, tylko jakos nie moglem znalezc w dzienniku vitalmaxa -z jeszcze jednym posilkiem bd problem. to w sumie moja pierwsza dieta i zobacze czy dam rade jesc te 2600 dziennie. moze jakis gainer albo cos? zdaje sie ze to bd dobre rozwiazanie w szkole:-

[...] fizyczna nie mogę poświęcić tyle czasu ile bym chciał staram się jeść mało moje zapotrzebowanie wynosi 2300 kcl ważne 83 kg i wyglądam tak chciałbym się was zapytać czy redukcja wygląda tak ze się je tylko pierś z kurczaka ryz ciemny chleb i jajka ja tak przez miesiąc aby wytrzymłem. Ogólnie było pytanie jak wygląda moja cała sylwetka [...]

Poza oslonkami dodac cos na te 5 tygodni antka jakis hepatil ? Czy po skonczeniu antka kurowac sie hepatilem lub hepagrenem? W jaki sposob HDL moge poprawic? Zmieniony przez - niusiek321 w dniu 2014-10-27 16:56:11

[...] jakiś owoc bądź jogurt. Na obiad jajka na twardo z sosem koperkowym (na jogurcie, nie śmietanie), ziemniaki albo ryż albo kasza. Albo jem też rybę z kaszą i buraczkami czy np pomidorową z soczewicą. Na kolację jajecznice najczęściej albo chleb z twarogiem szczypiorkiem i warzywami. Ogólnie przypuszczam, że za mało białka jem. Generalnie nie [...]

Ja to moge wziać! i odebrać w wawie tylko napisz ile czego jest dokładnei i jakie terminy majai czy wszystko było nadpoczęte

Nie chcę zakładac oddzielnego tematu wiec zadam tu pytanie, czy do treningu masowego mogę dorzucic 20 min trening cardio 2-3 razy w tym, tak dla podtrzymania sprawnosci i nie zwiekszena fatu, nie kolidowałoby to z masówka?

Pierwsza podstawa to ankieta Drugie, w tym wieku nie powinno się dopingować niczym, kreatynka i suplementy, organizm w tym wieku mógł nie rozwinąć się do końca, z takich realnych przykładów jądra mogą nie pracować jeszcze tak jakby wyglądało to u zdrowego np. 25 latka, więc możesz być bezpłodny, możesz nie musisz, w tym wieku można nazwać to [...]

Człowieku, jesteś skończonym kretynem, czy tylko udajesz? Tu nie rozmawiamy o moim wyglądzie, tylko o tym jak poprawić moją masę. Brzuch mam niezły, nietypowy jak na "suchara". Chcę się od was dowiedzieć jak mogę poprawić partię mięśni znajdującą się już w okolicach podpicia łonowego, oraz jakie suple mi polecacie oprocz gain bolica?

....dieta na minus czyli zla czy na minus czyli by zredukowac tluszcz?? no moge..

Czyli moge zaczać od czegos takiego? Zapotrzebowanie kaloryczne 2889,2 Białka 155-2,5g na kilogram ciała Wegle 372- 6 g na kiogram ciała Tłuscze 86,8-1,4 g na kilogram ciałą ? Czy zmiejszyc białko do tego 2,2?

Jak zdecydujesz się kupić to koniecznie daj znać :-) bo już od dawna się zastanawiam czy zamówić coś z gymglamour. Co do gymshark to warto poczekać na black friday, który jest już za miesiąc - zazwyczaj mają niezłe obniżki. Chociaż co do jakości, rozmiarówki itd. też mają produkty lepsze i gorsze. Ja to jeszcze mogę odesłać bez dodatkowych kosztów [...]

czy ten oto shaker olimpowski co go w sklepie sfd moge za 9 zł dostać jest może zakręcany?? mam taki sam i na 100% jest zakrecany Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-09-25 10:36:53

To pewnie moja wina jestem jakis inny :D Jak pije kreatynke po treningu, to moge polaczyc ja wlasnie z MA czy lepiej poczekac z 30min ?

https://s6.ifotos.pl/mini/EB745ABE-_qseeanx.jpg Witam jestem po hcg. Czy przy takim poziomie hormonów mogę brać sarmy ?